Omgaan met faalangst

Ben jij bang om fouten te maken in je werk? In deze training van Zone.college leer je in 5 bijeenkomsten van elk een dagdeel waar faalangst vandaan komt en wat je kunt doen om er minder last van te hebben. Naast theorie krijg je ook veel praktische oefeningen om je faalangst te verminderen.

Informatie

Voor wie

Voor iedereen die zich wil ontwikkelen en wil leren om te gaan met faalangst.

Programma

Dagdeel 1

  • Welkom
  • Rondje
  • Energizer: voorstellen
  • Afspraken
  • Doel training
  • Theorie: wat is angst, wat is faalangst
  • Ontspanningsoefening
  • Leerstijlen. Oefening
  • Faalangstreductie. Welk moment vind je het spannendst.

Dagdeel 2 t/m 5

  • Welkom
  • Terugblik
  • Energizer
  • Theorie
  • Faalangstreductie 4 G
  • Ontspanningsoefening

Afsluiting
Ontspanningsoefeningen:
Ontspanningsoefeningen zullen elke bijeenkomst dezelfde zijn. De theorie leert dat ontspanningsoefeningen veel herhaald moeten worden wil een cursist hier baad bij hebben.

Energizers
Een vast onderdeel van de training zal een energizer zijn. Dit om de groep losser te maken en elkaar op deze manier beter te leren kennen.
We hebben alleen voor bijeenkomst 1 de energizer al bepaald. Per bijeenkomst bekijkt de trainer welke energizer het beste gebruikt kan worden.

Aanvullende informatie
Maximaal 10 deelnemers per groep.

Data en Locaties

Deze training kan worden verzorgd op diverse (bedrijfs)locaties.

Investering

€ 450,00 exclusief 21% BTW

Na de opleiding

Maatwerk en op locatie

De meeste cursussen en opleidingen van Zone.college zijn op maat te maken en kunnen op de door jou gekozen locatie plaatsvinden. We bieden maatwerktrajecten voor groepen en individuen. Zoek je een opleiding die goed aansluit bij jouw specifieke wensen? Onze opleidingsadviseurs  kunnen in co-creatie met jou een passend programma ontwikkelen.  Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden voor  incompany opleidingen te bespreken.